Dgnutritioncoslada - 🛑OMEGA 3 Y OMEGA 6🛑 👇 🔶Los alimentos ricos en omega-3 son las semillas como la chía, el lino, el cáñamo o las pipas de calabaza, las nueces y las
![Luis no Twitter: "Este usuario de @reddit se ha currado una tabla con los #ratio #Omega 6/3 d frutos secos y semillas. El #Top10 1-Semillas de lino 2-Semillas de chia 3-Nueces 4-Macadamias Luis no Twitter: "Este usuario de @reddit se ha currado una tabla con los #ratio #Omega 6/3 d frutos secos y semillas. El #Top10 1-Semillas de lino 2-Semillas de chia 3-Nueces 4-Macadamias](https://pbs.twimg.com/media/DzXwwa7X4AUVE2M.jpg:large)
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Laboratorio Granados - La chía es rica en ácidos grasos omega-3, pero además los aporta junto a ácidos grasos omega-6 en la proporción ideal para el organismo, que es una proporción de
![Ácido gamma-linolénico (GLA), ácido gamolenic molécula. Los ácidos grasos Omega-6, presentes en muchos aceites vegetales, incluyendo evening primrose, chia, cáñamo y bor Fotografía de stock - Alamy Ácido gamma-linolénico (GLA), ácido gamolenic molécula. Los ácidos grasos Omega-6, presentes en muchos aceites vegetales, incluyendo evening primrose, chia, cáñamo y bor Fotografía de stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compes/jxxdr0/acido-gamma-linolenico-gla-acido-gamolenic-molecula-los-acidos-grasos-omega-6-presentes-en-muchos-aceites-vegetales-incluyendo-evening-primrose-chia-canamo-y-bor-jxxdr0.jpg)
Ácido gamma-linolénico (GLA), ácido gamolenic molécula. Los ácidos grasos Omega-6, presentes en muchos aceites vegetales, incluyendo evening primrose, chia, cáñamo y bor Fotografía de stock - Alamy
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Ácido gamma-linolénico (GLA), ácido gamolenic molécula. Los ácidos grasos Omega-6, presentes en muchos aceites vegetales, incluyendo evening primrose, chia, cáñamo y bor Fotografía de stock - Alamy
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