![ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "الشد العضلي في عضلات الرقبة وأعلى الكتف قد تسبب لك صداع مزعج في مناطق مختلفة من الرأس وفِي الغالب الجهه الخلفية من الرأس. 127 https://t.co/irOPuEbRWi" / ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "الشد العضلي في عضلات الرقبة وأعلى الكتف قد تسبب لك صداع مزعج في مناطق مختلفة من الرأس وفِي الغالب الجهه الخلفية من الرأس. 127 https://t.co/irOPuEbRWi" /](https://pbs.twimg.com/media/DN42Ae_W4AEVCgy.jpg)
ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "الشد العضلي في عضلات الرقبة وأعلى الكتف قد تسبب لك صداع مزعج في مناطق مختلفة من الرأس وفِي الغالب الجهه الخلفية من الرأس. 127 https://t.co/irOPuEbRWi" /
![ألم الرقبة متى يكون أكثر خطورة - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. ألم الرقبة متى يكون أكثر خطورة - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2020/12/NECK-A_1.jpg)
ألم الرقبة متى يكون أكثر خطورة - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
كل يوم معلومة طبية | في الحقيقة هناك عدة أسباب للشعور بألم الرقبة وتتراوح الأسباب ما بين أسباب بسيطة إلى أسباب خطيرة مثل: - #الشد_العضلي وتوتر عضلات الرقبة: - الجلوس لفترة طويلة
![رياضة منزلية on Twitter: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها رياضة منزلية on Twitter: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها](https://pbs.twimg.com/media/FTJ46JDWUA48S0T.jpg)